Einlass ab 18.15 Uhr
Anapanasati. Die Kunst der Atemmeditation & Achtsamkeit.
©Quelle: Nepal Himalaya Park StiftungMeditationen
Anapanasati ist eine buddhistische Praxis, die uns dabei unterstützt, uns selbst besser kennenzulernen und den Geist zu schulen. Durch die erhöhte Bewusstheit mit dem Atem und die erhöhte Aufmerksamkeit für alle gleichzeitig ablaufenden geistigen Prozesse vertieft sich unser Erleben des gegenwärtigen Augenblicks. Wir lösen uns aus der Verstrickung mit Vergangenheit und Zukunft und gelangen in einen Zustand innerer Ruhe und Klarheit..
Leitung: Izabella Schmidt * Kerstin Kugler
Vorverkauf -> okticket.de -> an allen bekannten Vorverkaufsstellen
Bitte Sitzkissen oder Matte und ggf. Insektenschutz und Decke mitbringen.
