©Quelle: Tourismusverband Ostbayern/Frank Heuer
©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern_Helmut WeishaeuplWohlfühltherme_Bad_Griesbach
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(2025) Die Ambulante Vorsorgeleistung klingt zunächst sperrig, doch für die ganz persönliche Gesundheitsvorsorge erhält man von den gesetzlichen Krankenkassen einen Zuschuss. Heil- und Thermalbäder, wie die fünf Kurorte des Bayerischen Thermenlands, sind eine gute Wahl, denn sie vereinen Gesundheit mit viel Wohlgefühl für den Körper.
Es geht darum gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden. Befindlichkeitsstörungen und Unpässlichkeiten sollte man nicht wachsen lassen, sondern gleich etwas für sich und seine Gesundheit tun. Es ist immer der rechte Zeitpunkt, um zwischendrin ganz bewusst zu Entschleunigen, Kraft und frische Energie zu tanken. Gesetzlich Versicherte haben die Möglichkeit, die gesunde Wirkung der deutschen Heilbäderlandschaft mit einem Zuschuss ihrer Krankenkasse zu genießen. „Jeder Versicherte hat das Recht, alle drei Jahre eine solche in der Regel zwei oder drei Wochen andauernde Vorsorgeleistung in einem anerkannten Kurort zu beantragen und damit viel, beispielsweise für Rücken, Gelenke und Wohlbefinden, zu bewirken“, sagt Viktor Gröll, Kurdirektor von Bad Birnbach.
Das Bayerische Thermenland in Niederbayern ist die führende Gesundheitsregion Europas. In fünf Heil- und Thermalbädern profitiert man von der heilkräftigen Wirkung des Thermalwassers. Bad Füssing, Bad Griesbach, Bad Birnbach, Bad Gögging und Bad Abbach sind vielfach ausgezeichnete Zentren der Lehre von Heilquellen und Mooren für die Gesundheit. Dazu gehören modernste Therapieangebote, die medizinisch hochwirksamen Quellen und eine umsorgende Atmosphäre.
Über 100 Ärzte, 200 Physiotherapeuten und zusätzliche Spezialisten in den Kliniken kümmern sich in den fünf Heilbädern um das Wohlergehen der Gäste. Auf mehr als 20.000 Quadratmetern Wasserfläche – verteilt auf sieben Thermen und mehrere Kliniken – können Gäste in fast 200 Pools entspannen und heilende Kräfte aus dem wirkstoffreichen Thermalmineralwasser schöpfen.
Einzigartige Wirkstoffkombinationen
Die Thermalmineralwasservorkommen im Bayerischen Thermenland weisen einzigartige Wirkstoffkombinationen auf. Spezifische Inhaltsstoffe unterstützen die therapeutische Wirksamkeit. Sie helfen, um neue Mobilität und Beweglichkeit zu finden, um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken oder auch die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.
Dazu kommen Nordic Walking, Naturfango- oder Moorpackungen, kräftigende Bewegungstherapie im Thermalwasser, Muskelentspannung nach Jacobson oder ein Training für einen gesunden Rücken. Viele Maßnahmen der Gesundheitsförderung und entsprechende Kurmittel können Kurärzte und Kurärztinnen im Rahmen einer Ambulanten Vorsorgeleistung verordnen.
Attraktive Zuschüsse von den Krankenkassen
Bei einer Ambulanten Vorsorgemaßnahme nach §23 SGB, früher auch als „offene Badekur“ bekannt, übernehmen gesetzliche Krankenkassen die Aufwendungen für die kurärztliche Behandlung vollständig sowie 90 Prozent der Kosten für verordnete Anwendungen wie Bäder, Massagen und andere Therapieangebote. Zu den Kosten für Unterkunft, Verpflegung, Kurtaxe und Fahrt erhalten Versicherte von der Kasse in der Regel einen Zuschuss.
Nur zwei Schritte zur klassischen Vorsorgekur
Schritt 1: Besuch bei der Hausarztpraxis
Hausärzte verordnen die Ambulante Vorsorgeleistung, danach reichen Versicherte den Antrag bei der Krankenkasse ein. Bei Genehmigung erhalten Versicherte von ihrer Krankenkasse eine Bescheinigung für die Übernahme der Kosten, einen so genannten Kurarztschein. Oft werden Anträge zunächst abgelehnt. Doch davon sollte man sich nicht abschrecken lassen. Die Genehmigung erfolgt in den meisten Fällen nach einem Einspruch.
Schritt 2: Wahl des Kurortes
Versicherte können nach der offiziellen Genehmigung durch die Kasse je nach Indikation frei zwischen den mehr als 300 anerkannten Kurorten wählen, die jeweils individuelle, ortsgebundene Heilmittel bieten. So kann man sich ganz gezielt für einen Ort des „Bäderquintetts“ des Bayerischen Thermenlands entscheiden. Kurgäste haben die Möglichkeit, sich ihre Unterkunft selbst auszusuchen und zu bestimmen, ob sie beispielsweise in einer Pension, einer Ferienwohnung oder im Hotel wohnen wollen.
Vor Ort erstellen die Kurärzte einen individuellen Kurplan und begleiten den Verlauf.
Tipp: Der digitale Kurantrag zur Vorbereitung
Bad Birnbach beispielsweise macht Versicherten den ersten Schritt besonders einfach: Im Internet können Kur-Interessierte mithilfe eines digitalen Kurantrags bequem in vier Schritten ihr persönliches Antragsformular vorbereiten, das sie dann zum Gespräch mit ihrem Arzt mitnehmen. (www.badbirnbach.de/badekur/digitaler-kurantrag )
Informationen und Überblick über die Indikationen
www.bayerisches-thermenland.de/entspannen-wohlfuehlen/thermen
©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern_Thomas LinkelSchwefel-Gas-Bad Europa Therme_Bad Füssing
©Quelle: (c)erlebe.bayern_Frank HeuerBad Griesbach Wohlfühltherme, Sauna
©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern_Thomas LinkelSprudelbecken Europa Therme_Wohlfühlen Bad Füssing
©Quelle: (c)erlebe.bayern_Frank HeuerBad Füssing OrtnersSPA-Hotel
©Quelle: (c)erlebe.bayern_Frank HeuerBad Griesbach Hamam
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©Quelle: (c) Tourismusverband Ostbayern_Frank HeuerBad Birnbach Saunaaufguss Rottal Terme
©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern_Gerhard IlligPanoramasauna_Kaisertherme_Bad Abbach
(2025) Jeder dritte Deutsche geht regelmäßig in die Sauna. Im Bayerischen Thermenland hat man die Auswahl aus mehr als 50 spektakulären, überraschenden und ungewöhnlichen Saunen.
©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern_Gerhard IlligEntspannung im Gradierwerk_Rottal Therme_Bad Birnbach
Vom Duft dampfender Kräuter umhüllt die Welt vergessen, in einer Lehmsauna im Paradiesgarten dem hektischen Strom der Zeit entfliehen, wärmende Geheimnisse aus 1001 Nacht entdecken und Erfrischung finden in einer Iglu-Eisgrotte: Das Bayerische Thermenland ist Deutschlands Saunaregion Nummer Eins. Besucher und Besucherinnen haben die Wahl aus 50 Saunen: Von A wie Apfelsauna bis Z wie Zirben-Sauna. Die wertvolle Ergänzung in den Heil- und Thermalbädern ist das mineralienreiche Thermalwasser.
Gut jeder dritte Deutsche (rund 37 Prozent) geht regelmäßig in die Sauna, hat eine Umfrage des Instituts für Demoskopie Allensbach 2023 ergeben. Die Gründe dafür sind vielfältig: Saunieren entspannt, stärkt das Immunsystem und hilft, gute Laune zu tanken. In den fünf niederbayerischen Thermalbädern Bad Füssing, Bad Birnbach, Bad Griesbach, Bad Gögging und Bad Abbach entstanden in den vergangenen Jahren Saunawelten der Superlative als Inseln der Ruhe, des Glücks und des körperlichen Wohlbefindens.
©Quelle: (c)Bad Birnbach_Klemens MayerVitarium_Rottal Terme_Bad Birnbach
Einzigartige Kombination mit heilkräftigem Thermalmineralwasser
Die Kombination mit dem heilkräftigen Thermalwasser, das bis zu 70 Grad heiß und aus bis zu 2.000 Metern Tiefe an die Oberfläche sprudelt, macht das Saunaerlebnis im Bayerischen Thermenland einzigartig.
Wie nirgends sonst in Europa bietet das Bäderquintett fast 20.000 Quadratmeter Wasserfläche. Die natürlichen Quellen speisen die Becken mit fluoridhaltigen Natrium-Hydrogencarbonat-Chlorid-Wässern. Dieser Mineraliencocktail wirkt nachweislich heilend und wohltuend auf den gesamten Bewegungsapparat. Ausdauer und Mobilität werden erhöht. Zusätzlich hilft es auch, Stress zu lindern und nachhaltig die Stresstoleranz zu erhöhen.
Die Saunawelten des Bayerischen Thermenlands
Im ländlichen Ambiente saunieren lässt sich im alten Vierseithof, dem Saunahof der Therme Eins in Bad Füssing. Das orientalische Hamam in Bad Griesbach verströmt die Aura des Morgenlands, während man in Bad Birnbach unter Polarlichtern entspannt. Römisches Ambiente in Bad Gögging erinnert an die Badekultur des längst vergangenen Imperium Romanum.
©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern_Gerhard IlligSaunahof_Therme1_Bad_Füssing
Fünf außergewöhnliche Sauna-Tipps aus dem Bayerischen Thermenland
©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern_Thomas LinkelPanoramasauna Europa Therme_Bad Füssing
2. Eine Reise in den Orient
Im Bad Füssinger Johannesbad können Saunafans „auf Weltreise gehen“: Bei 46 Grad und 80 Prozent Luftfeuchtigkeit kommen Besucher im indischen Kristall-Blütendampfbad ins Schwitzen. Marmor-Säulen und ein Wandgemälde mit römischen Motiven sorgen im Römischen Schwitzbad für eine klassisch antike Atmosphäre. Ein Osmanischer Badetempel entführt Saunagäste in ein Märchen aus 1001 Nacht. Kobaltblaue, goldene und zitronengelbe Farben sorgen für eine zusätzlich beruhigende und authentische Atmosphäre.Wärme, Ruhe und Entspannung sind auch in der Bad Füssinger Europa Therme die schönsten Geschenke, die Gäste ihrem Körper machen können: Die Therme begeistert mit einer rund 1.000 Quadratmeter großen Saunalandschaft, die keine Wünsche offenlässt: Von der besonders kreislaufschonenden Biosauna mit 65 Grad Innentemperatur bis hin zur finnischen Aufgusssauna mit Panoramablick. Dort schwitzen Entspannungssuchende bei 90 Grad. Stilvolle Abkühlung garantiert ein eigener Stalagmit-Eisbrunnen.
©Quelle: (c)Bayerisches_Thermenland_Helmut WeishaeuplRottal Terme, Salzsteingrotte, Bad_Birnbach
3. Den „heißen Zauber“ des Nordens erleben – Polarlichter inklusive
Bad Birnbach wirbt mit einer der weitläufigsten Saunalandschaften Deutschlands. Hitze und Kälte sowie Dampf und Düfte vital erleben – das ist das Einzigartige im „Vitarium“ der Bad Birnbacher Rottal Terme. Der Deutsche Saunabund zertifizierte die Saunawelt des Vitariums mit fünf Sternen, der bestmöglichen Auszeichnung. Das heißt: Die Saunalandschaft erfüllt Qualitätskriterien allerhöchster Güte und trägt das Prädikat „Premium-Sauna“.In der Dampfpyramide vor dem Thermensee erleben Besucher 90 Prozent Luftfeuchte bei 48 Grad. Eine Kristallsauna nutzt die heilende Wirkung des Lichts, Lichtbänder an der Decke lassen die Kristalle in vielen Farben funkeln. Die Lehmsauna garantiert bei 90 Grad ein besonders ursprüngliches Schwitzerlebnis. In der Polaris-Sauna erleben Gäste den besonderen „Zauber des Nordens“ – bei einer Temperatur von 100 Grad und einer besonders geringen Luftfeuchtigkeit von 10 Prozent – Polarlichter-Animation inklusive.
©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern_Gerhard IlligRoemerturmsauna_Limes-Therme_Bad Goegging
4. Römische Saunakultur erleben
Dieses Erlebnis ist einmalig: In der Limes-Therme in Bad Gögging fühlt man sich in die Zeit des Römischen Reichs zurückversetzt. Schon in der Antike nutzten die Römer die gesundheitsfördernde Wirkung des Thermal-Mineralwassers und des Schwefelwassers. Direkt im Ort ließ Kaiser Trajan die wahrscheinlich größte Heiltherme nördlich der Alpen erbauen, die nun Teil des UNESCO-Welterbes Donaulimes ist. An diese alte Badetradition knüpft die Limes-Therme heute noch an. Die Römer-Sauna bietet Besuchern auf über 1.500 Quadratmetern Badekultur wie vor 2.000 Jahren. Das Sauna-Paradies befindet sich in einem originalgetreuen Nachbau eines Limes-Wachturms mit römischem Badehaus. Der Aufenthalt gestaltet sich vielfältig. Da sind die imposante, bis zu 90 Grad heiße Arena-Sauna, die Medusa-Grotte, die Turm-Sauna (bis 80 Grad) oder der textilfreie Wellness-Bereich TerraVitalis.
©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern_Thomas LinkelHamamWohlfühl-Therme_Bad Griesbach
5. Eines der ursprünglichsten Hamams in Deutschland
Die Bad Griesbacher Wohlfühl-Therme bietet klassischen Saunagenuss, doch das Highlight ist das orientalische Dampfbade-Erlebnis. In einem der ursprünglichsten Hamams Deutschlands können Besucher die wohlige und feuchte Wärme eines Sogukluk spüren und die Düfte der verdampfenden Kräuter aufnehmen. Danach folgen Schwitz-Räume, Seifenmassage auf dem Nabelstein und Ruheraum. Eine Totes-Meer-Salzgrotte bringt zudem das einzigartige Klima des Toten Meeres direkt in die Bad Griesbacher Therme.
Informationen über die spektakulären Saunawelten des Bayerischen Themenlands: www.bayerisches-thermenland.de
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©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern_LeonieLorenzBad Füssing, Waldtherapie
Heilsames Thermalmineralwasser ist eine natürliche Wohlfühlquelle für Körper und Seele. Im Bayerischen Thermenland zwischen Donau und Inn laden zudem Flusslandschaften und weite Ausblicke bis hin zur Alpenkette zum Genießen ein. Hunderte Kilometer Wege sind für Radfahrer, Wanderer und Nordic Walker ausgeschildert. Auch zertifizierte Kur- und Heilwälder sind ein Schatz der Natur, welcher die Gesundheit stärkt. In der Region liegen die Heil- und Thermalbäder Bad Füssing, Bad Griesbach, Bad Birnbach, Bad Gögging und Bad Abbach.
Das Champagner-Geheimnis
Thermalwasser umschmeichelt den Körper. Feinperlig und champagnergleich setzen sich Luftbläschen auf der Haut ab. Es ist ein unvergleichliches Wohlgefühl, das man in den Thermalbecken verspürt. Das hochwirksame Heil-Mineralwasser sprudelt aus einer Tiefe von bis zu 2.000 Metern an die Oberfläche. Der Mineraliencocktail wird über die Haut aufgenommen und stärkt Körper und Psyche.
Land und Leute
Zum Wandern und Radfahren sind im Bayerischen Thermenland naturnahe Wege beschildert und markiert. Sie verlaufen meist abseits viel befahrener Straßen. Wer die hügelige Landschaft zwischen Donau, Rott und Inn mit dem Fahrrad kennenlernen will, kann sich in allen fünf Heilbädern Räder ausleihen.
Das Rottal in das Bad Füssing, Bad Griesbach und Bad Birnbach eingebettet liegen, ist für Erkundungstouren ideal. Der Rottalradweg verläuft auf einer Strecke von 114 Kilometern an der Rott entlang durch Jahrhunderte alte, bäuerlich geprägte Kulturlandschaft, die viel von ihrem unverfälschten Charakter behalten hat. Bad Birnbach und Bad Griesbach liegen an dieser landschaftlich reizvollen Route, die von Velden südlich von Landshut bis nach Neuhaus am Inn führt. Wanderer kommen im Rottal ebenfalls voll auf ihre Kosten: Allein rund um Bad Birnbach erstreckt sich ein rund 80 Kilometer langes, gut ausgeschildertes Wandergebiet in ursprünglicher Landschaft.
Wie zu Zeiten Roms
In Bad Gögging befand sich das erste römische Heilbad im heutigen Bayern. Wo sich vor 2.000 Jahren schon die Legionare in den heilenden Quellen eine Auszeit gönnten, lassen sich die Spuren der römischen Vergangenheit bis heute erleben: Das Kastell Abusina in Eining war Sitz einer römischen Kohorte. Die Überreste der römischen Gebäude und Wehranlagen sind heute Bestandteil des UNESCO-Weltkulturerbes Limes. Bequem auf zwei Rädern lassen sich auch der Naturpark Altmühltal mit seinen südländisch anmutenden Landschaften oder der weltberühmte Donaudurchbruch bei Weltenburg entdecken – Bayerns erstes Nationales Naturmonument.
©Quelle: (c)Wohlfühl-Therme Bad Griesbach_ Marcel PedaNordic Walking Bad Griesbach
Ein Hut, ein Stock, ein Regenschirm
Egal wie das Wetter ist: Nordic Walking ist ein Fitnessspaß, der ganzjährig und bei jedem Wetter schön ist. Die Sportart ist schonend für Gelenke und bringt den Kreislauf auf Trab. Das mit 242 Kilometern und 24 Strecken größte zusammenhängende Nordic Walking-Netz Deutschlands befindet sich rund um Bad Griesbach.
Ein gesundes Bad im Wald
Wer mit allen Sinnen in den Wald eintaucht, spürt tiefe Entspannung. Die Atemwege werden frei, die Herzfrequenz sinkt, Konzentration und Kreativität steigen, die Stimmung hellt sich auf, man schläft besser und die Herz-Kreislauf-Gesundheit wird ganz natürlich gestärkt.
Bad Füssing bietet in seinem zertifizierten Kur- und Heilwald neben einem individuellen Waldbad vor allem auch angeleitete Waldtherapie und Achtsamkeitsübungen.
Dörfliche Idylle: himmlisch Radfahren auf 244 Kilometern
Ein Höhepunkt für Radfahrer ist die Niederbayerntour. Sie hat sich ganz dem Motto „himmlisch Radfahren“ verschrieben. Diese 244 Kilometer lange Tour führt in sieben Etappen genussvoll durch das Bayerische Thermenland von Passau nach Regensburg oder umgekehrt. Geeignet ist die steigungsarme Flussradwegetour für Genussradler, sportliche Gravelbiker, E-Biker, Naturfreunde und Kulturliebhaber gleichermaßen.
Die Region: Das Bayerische Thermenland
Das Bayerische Thermenland ist heute das große Gesundheits- und Wellness-Zentrum im Herzen des Kontinents. Das niederbayerische Bäderquintett Bad Füssing, Bad Griesbach, Bad Birnbach, Bad Gögging und Bad Abbach steht mit 6,5 Millionen Übernachtungen und 1,7 Millionen Gästen im Jahr 2024 auf der Beliebtheitsskala vor allen anderen europäischen Gesundheitsregionen auf dem ersten Platz.
©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern_Gerhard IlligBad Goegging, Römerpark
©Quelle: (c) Tourismusverband Ostbayern, Thomas LinkelBella Vista Golfpark Golferinnen Abschlag Bad Birnbach
©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern_Gerhard IlligBad Geogging, Radfahren
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In entspannter Urlaubsatmosphäre Stress abbauen, neue Wege der Entspannung entdecken oder mehr Beweglichkeit erlangen: In Europas führender Gesundheitsregion, dem Bayerischen Thermenland, ist dies sogar mit attraktiven Zuschüssen der Krankenkassen möglich. Viele gesetzliche Kassen bieten ihren Versicherten zahlreiche Möglichkeiten zu einer „Reise in ein gesünderes Leben“ in den fünf Kurbädern des Bayerischen Thermenlands. Urlauber können aus hunderten unterschiedlichen Kursen und Workshops wählen.
©Quelle: (c)TI Bad Gögging_Gert KrautbauerBad Gögging Heilmittel
©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern_Gerhard IlligFangobehandlung_Rottal-Therme_Bad Birnbach
©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern_Gerhard IlligWassergymnastik_Wohlfuehltherme_Bad Griesbach
Das Bayerische Thermenland ist das große Gesundheits- und Wellnesszentrum im Herzen des Kontinents. Deutschlands beliebteste Thermenlandschaft, medizinisch hochwirksame Heilquellen und das gesamte Spektrum wohltuender Wellness-Attraktionen machen die „Gesundbrunnen“ Bad Füssing, Bad Griesbach, Bad Birnbach, Bad Gögging und Bad Abbach zu einer Gesundheitsinsel ohne Beispiel.
Über 100 Ärzte, 200 Physiotherapeuten und zusätzliche Spezialisten in den Kliniken kümmern sich in den fünf Heilbädern um das Wohlergehen der Gäste. Auf mehr als 20.000 Quadratmetern Wasserfläche – verteilt auf sieben Thermen und mehrere Kliniken – können Gäste in fast 200 Heilwasserbecken entspannen und heilende Kräfte aus dem wirkstoffreichen Thermalmineralwasser schöpfen.
Wie Versicherte profitieren
Finanzielle Unterstützung ihrer Krankenkasse erhalten Versicherte für einen so genannten Präventionsurlaub im Bayerischen Thermenland. Im rechtlichen Sinne bedeutet das: Neben Erholung sind gezielte Maßnahmen nach §20 des Sozialgesetzbuches fester Bestandteil des Programms. Diese Kurse, Workshops oder Aktivprogramme zu den Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung werden von zertifizierten Therapeuten geleitet, die von den jeweiligen Krankenkassen anerkannt sind.
Welche Zuschüsse möglich sind
Für die Teilnahme an zertifizierten Präventionsangeboten können Versicherte pro Jahr bis zu 300 Euro an Zuschüssen erhalten. Die Höhe und auch die individuellen Voraussetzungen – wie beispielweise die Nutzung von zwei Angeboten aus verschiedenen Themenfeldern – sind bei den einzelnen Krankenkassen unterschiedlich. „Versicherte sollten sich deshalb vor der Buchung des Urlaubs im Bayerischen Thermenland bei ihrer Krankenkasse erkundigen, wie und in welcher Höhe ihr Wunschangebot bezuschusst wird“, rät Franz Altmannsperger, von der Niederbayerischen Thermengemeinschaft.
Ist der Zuschuss genehmigt, sollten sich Präventionsurlauber die genutzten Leistungen vor Ort bestätigen lassen und ihre Teilnahmebescheinigung mit der dazugehörigen Rechnung anschließend bei der Krankenkasse einreichen. Daraufhin erhalten Versicherte eine entsprechende Gutschrift für die zuvor von ihnen verauslagten Kosten.
Ob kräftigende Bewegungstherapie im Thermalmineralwasser, ein Training für einen gesunden Rücken oder Fitness beim Nordic Walking in herrlicher Natur: Die Kurorte des Bayerischen Thermenlands eröffnen ihren Gästen im Rahmen eines Vorsorgeurlaubs unendlich viele Möglichkeiten, von einem Zuschuss ihrer Krankenkasse zu profitieren.
Drei Tipps aus dem Bayerischen Thermenland:
©Quelle: (c)Tourismusverband Ostbayern.Wassergymnastik_Johannesbad-Therme_BadFüssing
Nr. 1: Neue Bewegung finden – in der gefühlten Schwerelosigkeit des Thermalmineralwassers
Ein Renner beim Gesundheitstraining und der Behandlung und Prävention von Rücken- oder Gelenkbeschwerden ist Aqua-Fitness. Die Beliebtheit des Gesundheitstrainings im Thermalwasser nimmt auch in Europas Gesundheitsregion Nummer 1 ständig zu. Aus der gemächlichen Wassergymnastik von einst ist ein echtes Allround-Training zur Gesundheitsvorsorge geworden: Denn in der gefühlten Schwerelosigkeit des heilkräftigen Thermalmineralwassers lassen sich viele Bewegungen schonender, einfacher und in verschiedenen Intensitäten durchführen. Die Kombination aus verschiedenen Elementen des Aqua-Walkings und des Aqua-Joggings im Wasser beanspruchen bei jeder Bewegung die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System optimal.
So lässt sich ein dosiertes Ausdauertraining gestalten – ideal zur Verbesserung der Fitness, des Wohlbefindens und der Gesundheit. Sowohl in Europas übernachtungsstärkstem Kurort Bad Füssing als auch in der Rottal Terme in Bad Birnbach und in der Wohlfühl-Therme Bad Griesbach können Interessierte von der Kombination des Thermalwassers und gesunder Bewegung darin profitieren.
©Quelle: (c)Wohlfühltherme, Macel PedaNordic Walking Bad Griesbach
Nr. 2: Nordic Walking: Fitness, Spaß und grandiose Landschaften
Nordic Walking hat sich in den letzten Jahren zu einer Trendsportart mit anhaltender Beliebtheit entwickelt. Fitness, Spaß, grandiose Landschaft und saubere Luft: Das niederbayerische Bäderquintett bietet Dutzende Walking-Trails vorbei an traumhaften Panoramen, auf Wunsch mit kompetenter Anleitung.
Denn die richtige Technik ist entscheidend, um die Beweglichkeit zu verbessern sowie Herz und Kreislauf zu stärken. Alle Kurorte des Bayerischen Thermenlands laden mit abwechslungsreichen Nordic Walking-Strecken zur aktiven Bewegung in der Natur ein. In Bad Griesbach findet sich sogar das weitläufigste zusammenhängende Nordic Walking-Streckennetz Deutschlands.
©Quelle: (c) Tourismusverband Ostbayern_Herbert StolzSalzwasser Rottal Terme Bad Birnbach
Nr. 3: Den Stress einfach hinter sich lassen – und das eigene Rezept für mehr Entspannung entdecken
Mehr als jeder zweite Deutsche fühlt sich im Jahr mindestens einmal so gestresst, dass es sich auf das tägliche Leben auswirkt. Bei einem Drittel wird der Alltag pro Jahr gleich mehrmals negativ durch Stress beeinflusst. Das belegt eine Studie des Meinungsforschungsinstituts Ipsos, vorgestellt anlässlich des „Welttages für psychische Gesundheit“*. Die fünf Heilbäder des Bayerischen Thermenlands bieten viele Möglichkeiten, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und Entspannung zu finden.
In der Rottal Terme Bad Birnbach beispielsweise lernen Teilnehmer – bei der Muskelentspannung nach Jacobson – sich in jeder Situation und zu jeder Zeit in den Zustand der Entspannung zu versetzen. Der Kurs gibt Rezepte an die Hand, selbst in Stresssituationen „schnell loslassen“ zu können und so ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Verbinden lassen sich dieser Kurs und viele andere Angebote in allen fünf Kurbädern mit einem wohltuenden Bad in einer der sieben Thermen.
* https://www.ipsos.com/de-de/jeder-zweite-deutsche-fuhlt-sich-gestresst-und-traurig
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©Quelle: (c) Tourismusverband Ostbayern, Frank HeuerBad Birnbach Entspannung in der Therme
©Quelle: © Tourismusverband Ostbnayern_CarolinThierschBad Gögging_Niederbayerntour
Thermalerlebnis auf fast 20.000 Quadratmetern Wasserfläche
Das Bäderquintett Bad Füssing, Bad Griesbach, Bad Birnbach, Bad Gögging und Bad Abbach steht mit rund 6,5 Millionen Übernachtungen (Stand 2024) auf der Beliebtheitsskala vor allen anderen europäischen Gesundheitsregionen auf dem ersten Platz. Fast 20.000 Quadratmeter Wasserfläche bietet das Bäderquintett des Bayerischen Thermenlandes – das gibt es nirgendwo sonst auf dem Kontinent.
Besondere Wirkstoffkombination
Die einzigartige und legendäre Wirkstoffkombination im Thermalwasser ist dabei seit Beginn der Messungen praktisch unverändert. Die Quellen in den Orten des Bayerischen Thermenlands sind fluoridhaltige Natrium-Hydrogencarbonat-Chlorid-Thermalquellen – mit einer vielfach nachgewiesenen heilenden und wohltuenden Wirkung auf den gesamten Bewegungsapparat sowie die Psyche. So sind in den niederbayerischen Bädern deutschlandweit einzigartige Kompetenzzentren der Lehre von Heilquellen und Mooren zur Gesundheitsvorsorge entstanden.
Fünf Orte, sieben Thermen, zehn Quellen
Das natürliche Thermalwasser, das sich in sieben Thermen und zahlreichen Hotels genießen lässt, sprudelt aus Quellen in einer Tiefe von bis zu 2.000 Metern. Die Thermalwasservorkommen im Bayerischen Thermenland weisen dabei einzigartige Wirkstoffkombinationen auf. Neben der heilenden und wohltuenden Wirkung des Wassers als Gemeinsamkeit der fünf Thermalkurorte wartet jeder für sich mit einer Besonderheit auf: In Bad Füssing beispielsweise ist in den Quellen besonders viel Sulfid-Schwefel enthalten, der durch die Haut aufgenommen wird. Schwefel gilt als das „Schmiermittel“ für menschliche Gelenke und Gelenkkapseln.
Das Bad Griesbacher Thermalwasser zeichnet sich durch einen hohen Fluoridgehalt aus. Die dortige Nikolausquelle nimmt diesbezüglich sogar einen Spitzenplatz in Europa ein. Die Bad Birnbacher Quellen, die mit einer Temperatur von rund 70 Grad an die Oberfläche sprudeln, gehören zu den heißesten Thermal-Mineral-Quellen Mitteleuropas. Bad Gögging, dessen Bäder-Tradition bis in die Römerzeit zurückreicht, besitzt eine einzigartige Kombination von Naturmoor, Thermalwasser- und Schwefelwasserquellen. In Bad Abbach badete einst schon Kaiser Karl V. in dem heilkräftigen Schwefelwasser, das Gäste auch heute genießen.
Immer mehr an Bedeutung gewinnt auch die Prävention: In der Limes-Therme Bad Gögging wird der Stoffwechsel angeregt und in der Rottal Terme Bad Birnbach Stress nachhaltig abgebaut, in der Europa Therme Bad Füssing steigern Gäste ihre Mobilität und in der Wohlfühl-Therme Bad Griesbach wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert.
©Quelle: (c) Leonie LorenzEuropa-Therme Bad Füssing
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Endlich ist er da – der Sommer, für viele die schönste Jahreszeit. Kitzelnde Sonnenstrahlen auf der Haut spüren oder einfach mit geschlossenen Augen im wohltuenden Licht träumen – Sonne hat für viele Menschen eine magische Anziehungskraft. Sie wärmt nicht nur den Körper, sondern erhellt auch das Gemüt wie von Zauberhand. Wer selbst nachempfinden möchte, wie wohltuend es ist, wenn sich äußerliche und innerliche Wärme allumfassend ausbreiten und für eine entspannte Zufriedenheit sorgen, ist im Bayerischen Thermenland genau richtig. Hier lässt sich nicht nur heißes Thermalwasser genießen – auch die zahlreichen hübschen Gärten vor Ort bieten eine Idylle, in der sich wärmende Sonnenstrahlen intensiv auf der Haut spüren lassen.
©Quelle: (c)Kur- und Gästeservice Bad Füssing
Therme 1 Bad Füssing
Zwölf Thermalbecken erkunden und eintauchen in eine abwechslungsreiche Wasser- und Saunawelt, bevor auf einer komfortablen Liege die wohlige Wärme in aller Ruhe nachwirken kann: Wer schon länger nicht mehr in den Genuss gekommen ist, einfach mal nichts – überhaupt nichts – zu tun, sollte sich diesen kleinen Luxus unbedingt im Thermengarten der Therme Eins in Bad Füssing gönnen. Auf einer weitläufigen Outdoor-Liegewiese können Sonnenhungrige auf grünem Gras inmitten von Blumen, Sträuchern und Bäumen ausgiebig neue Energie direkt unter freiem Himmel tanken.
Garten der Sinne Bad Birnbach
Mit 2.400 Quadratmetern Heilwasserfläche ist die Rottal Terme in Bad Birnbach ein ganzjährig geöffnetes Refugium, das Körper, Geist und Seele zum Strahlen bringt. Im Garten der Sinne kann unter der Sonne bei angenehmem Klima die herrliche Kurpark-Atmosphäre aufgesaugt werden, denn der dort befindliche Teich hat auch an schwülen Tagen einen kühlenden Effekt auf die Luft. Bei der Auswahl von sage und schreibe 1.072 Liegen auf dem großzügigen Areal ist garantiert die passende Relax-Möglichkeit dabei. Durch den Garten der Sinne schlängelt sich Europas längster Thermalbach mit Strömung. Das ist perfekt zum sich Treibenlassen. Um die Rottaler Natur rundum auszukosten, empfiehlt sich ein geschmackvolles Sommerpicknick inklusive prall gefülltem Picknick-Korb.
Wohlfühltherme Bad Griesbach
Bad Griesbach ist nicht nur Heil- und Thermalbad, sondern auch ein Luftkurort, der die Lungen mit reinster Luftqualität flutet und in Kombination mit gesundheitsförderndem Thermalwasser neu belebt. Die Kraft der Sonne tut in den Sommermonaten ihr Übriges, denn in der wunderschönen Gartenanlage der Wohlfühl-Therme Bad Griesbach kann der Blick in die „niederbayerische Toskana“ schweifen, während in einem der warmen Außenbecken geplanscht wird. Aus 1.500 Metern Tiefe sprudelt das bis zu 60 Grad Celsius warme Wasser und umhüllt gemeinsam mit den Sonnenstrahlen den Körper von Kopf bis Fuß.
©Quelle: Tourist-Info Bad Gögging/Gert Krautbauer
Limestherme Bad Gögging
Im Außenbereich der Limes-Therme in Bad Gögging warten die unterschiedlichsten Wasserattraktionen und ausreichend Erholungsmöglichkeiten auf ihre Besucher. Wer auch an warmen Tagen nicht in kaltes, sondern lieber warmes Wasser eintauchen möchte, auf den warten vier Außenbecken mit Temperaturen von 28 bis 36 Grad Celsius. Mit der Sonne im Gesicht können sich Gäste im Strömungskanal treiben oder im Sprudelbecken von den Wasserdüsen massieren lassen. Sportbegeisterte freuen sich über ein 25 Meter langes kühleres Schwimmbecken mit Rückenschwimmerbahn. Zahlreiche Ruheliegen und Massagesessel rund um die Außenbecken laden dazu ein, die Haut im Anschluss von den wärmenden Sonnenstrahlen trocknen zu lassen.
Kaisertherme Bad Abbach
Eine Wohlfühloase für echte Tiefenentspannung ist die Saunawelt der kaiserlichen Therme in Bad Abbach. Sie besticht mit einer Panorama-Außen-Sauna, Bio-Apfelsauna oder Bergkristall-Sauna. Auch im Herzen dieser Wellnesslandschaft ist für zahlreiche Plätze im Sonnenschein gesorgt. Besonders beliebt sind die Hängeliegen im großzügig angelegten Saunagarten. Das leichte Schaukeln unter freiem Himmel sorgt für absolute Entspannung an der frischen Luft zwischen den Saunagängen. Selbst am Abend lassen sich hier noch die letzten Strahlen der Sonne einfangen. Was gibt es Schöneres für Sonnenhungrige?
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Tel.: +49 (0)941 58539-0
Internet: www.ostbayern-tourismus.de, www.bayerisches-thermenland.de
Pressekontakt: Ulrike Eberl-Walter
E-Mail: eberl-walter@ostbayern-tourismus.de, Tel. +49 (0)941 58539-12
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Europatherme Bad Füssing
Frühling ist’s, die niederbayerische Bäderlandschaft lebt auf. Die sieben Thermen haben geöffnet, die Kuranlagen erblühen. Kraft schöpfen, Körper und Geist loslassen und im Wasser aufleben, das ist möglich im heilsamen Thermalwasser.
Wir verspüren Sehnsucht nach dem Wasser. Warum eigentlich?
Thermalbadegenuss in Bad Griesbach
H2O. Eine chemische Verbindung von Sauerstoff und Wasserstoff. Durchsichtig, farb-, geruchs- und geschmacksneutral. Als Eis, als Flüssigkeit oder als Dampf weltweit unterwegs. Ohne Wasser geht gar nichts. Ohne Wasser kein Leben, keine Pflanze, kein Tier und sowieso kein Mensch. Sowohl der Planet als auch der Mensch bestehen zu einem großen Teil aus Wasser. 71 Prozent unserer Erde sind von Wasser bedeckt. Der menschliche Körper besteht daraus zu 60 bis 75 Prozent. Es gibt eine Schwimmübung, den „Toten Mann“, bei dem es möglich ist, entspannt auf dem Rücken liegend an der Oberfläche des Wassers dahinzutreiben. Das fühlt sich wunderbar an. Das schönste an dieser Begegnung mit dem Wasser ist die Leichtigkeit, die man dabei spürt. Das Wasser trägt einen. Entscheidend übrigens für den „Toten Mann“ ist nicht das Körpergewicht, sondern die Dichte. Durch Einatmen, Spüren und Verlagern wird die mittlere Dichte des Körpers kleiner als die des Wassers – und der Mensch bleibt oben. Aber es sind nicht nur die wunderbaren physikalischen Eigenschaften des Wassers, die den Menschen so guttun. Es geht weit darüber hinaus.
Wohlfühltherme Bad Griesbach
Wasser hat heilende Wirkung.
Von „Heilwasser“ spricht man, wenn es neben H und O in bestimmten Konzentrationen auch noch S oder Na oder Ca oder Mg oder Fe oder weitere Elemente beinhaltet, Mineralien, die nachweislich Krankheiten lindern oder ihnen vorbeugen können. Schwefelwasser wurde beispielsweise in Bad Gögging bereits vor über 2.000 Jahren von den Römern genutzt, die dessen vorbeugende und heilende Wirkung kannten. Die niederbayerische Bäderlandschaft ist von jeher sehr gut aufgestellt. Jedes der Bäder hat seinen Schwerpunkt, die Wasser sind in ihren Mineralgehalten unterschiedlich zusammengesetzt. Gemeinsam ist den niederbayerischen Thermalbädern eines: Ein Aufenthalt wirkt gegen Stress und stärkt somit das Immunsystem, das für unsere Gesundheit ganz wesentlich ist. Die Thermen sind Zentren der Entspannung. Sich mit Wasser zu verbinden, entspannt Geist wie Körper. Der Energiehaushalt kommt wieder ins Gleichgewicht.
Limes-Therme Bad Gögging
Die emotionale Nähe zum Wasser ist tief im Unbewussten verankert, sagt Wallace Nichols, ein weltberühmter Meeresbiologe. Sein Buch „Blue Mind“ beschäftigt sich mit Wasser, Wasser, Wasser… und er betätigt sich deshalb auch als Kämpfer für die Reinhaltung der Meere, für ein Element, das den Menschen so viel gibt und von dem sie in jeder Hinsicht abhängig sind und profitieren. Sie haben große Sehnsucht, wieder in das Wasser der Thermen eintauchen zu können.
Die Bäder haben die Coronazeit genutzt für Renovierungen, Verschönerungen oder Erweiterungen. Die Webseiten der einzelnen niederbayerischen Thermen informieren über den aktuellen Stand und ermöglichen ein sehnsüchtiges virtuelles Bad, das Lust macht auf ein Eintauchen oder Treibenlassen.
Informationen und Prospekte: www.bayerisches-thermenland.de
Sportlich, ländlich und immer gesund: Das sind die fünf Heil- und Thermalbäder des Bayerischen Thermenlands im Städtedreieck Regensburg, Passau und Landshut– Bad Füssing, Bad Griesbach, Bad Birnbach, Bad Gögging, Bad Abbach.
Rottal Terme Bad Birnbach
Erdöl gesucht – Thermalwasser gefunden
Als Bohrtrupps vor 70 Jahren in der Region nach Erdöl suchten und stattdessen in 1.000 Meter Tiefe 56 Grad heißes Wasser fanden, war das die Geburtsstunde des niederbayerischen Bäderdreiecks mit Bad Füssing, Bad Griesbach und Bad Birnbach. Die hohe Wirksamkeit des Thermalwassers begründete die Entwicklung Bad Füssings zum beliebtesten Gesundheitskompetenzzentrum und besucherstärksten Thermalbad in Europa. Drei Thermen, ein großer Saunahof, der biovital®-BewegungsParcours und das große Zentrum für Traditionelle Chinesische Medizin machen den Thermalort einmalig. Heilkräftiges Thermalwasser aus einer Tiefe von bis zu 1.522 Meter sprudelt auch in Bad Griesbach in die Becken der Wohlfühltherme. Fitnesspark, Finnenweg und Nordic Walking-Strecken ergänzen das Gesundheitsangebot. Das ländliche Bad in diesem Trio ist Bad Birnbach. Hier taucht man ein in eine Wohlfühlwelt aus Wasser, Wärme und der bäuerlichen Landschaft des Rottals. Zehn verschiedene Saunen, eine hüllenlose Badewelt, Salzsteingrotte, Themenruheräume und ein Kaminzimmer ergänzen die 31 Badeinseln der Rottal Terme. Eine Besonderheit ist der 105 Meter lange Thermenbach, der sich durch den aufwändig gestalteten Außenbereich, den Garten der Sinne, schlängelt.
Salzsteingrotte Bad Birnbach
Hitze, Dampf, Düfte – ja bitte!
Hexenkessel und osmanischer Badetempel, Kartoffelsauna und Blütendampfbad: Saunalandschaften aus aller Welt überraschen die Urlauber im Bayerischen Thermenland. In die Schwitzstuben wurde in den letzten Jahren viel investiert und das Ergebnis kann sich sehen lassen. Während in der Bad Füssinger Hexensauna verschiedene Besen belebende Kräuterdüfte verwirbeln, verströmen heiße Kartoffeln ihren unvergleichlichen Duft in der Kartoffelsauna. Im Bad Füssinger Johannisbad, der größten Therme Deutschlands, erleben Saunafreunde je nach Lust und Laune ein indisches Kristall-Blütendampfbad oder ein klassisch römisches Schwitzbad. In Bad Birnbach entspannen sich die Gäste im blickgeschützten Paradiesgarten und genießen neue Lehmsaunen, die den großen Findlingen der Rottauen nachempfunden sind. Themen-Ruheräume von Meditation über Silentium bis hin zum urigen Kaminzimmer laden zum Ausruhen und Genießen ein. Anschließend geht es ins Bistro am Thermensee. Ein komplett neuer klassisch-moderner Saunabereich ist in der Wohlfühltherme Bad Griesbach entstanden, wohingegen die Römersauna in Bad Gögging mit römischen Ausstellungsstücken an die alte Badetradition des Ortes erinnert. Bad Abbach schließlich bietet eine Sauna mit Ausblick: Die aus natürlich getrocknetem Keloholz gefertigte Panorama-Außensauna der Kaiser-Therme in Bad Abbach gewährt einen Rundumblick vom Kaiser-Heinrichs-Turm, dem Wahrzeichen des Ortes, über den historischen Ortskern bis hinab ins Donautal. In der neuen Bergkristallsalz-Sauna entfalten Himalayasalz und Bergkiefernholz bei 80 Grad ihre heilenden Kräfte.
Informationen und kostenlose Prospekte:
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Zeitdruck und das Gefühl, der Tag hat viel zu wenig Stunden, um alles fristgerecht zu erledigen. Die Gedanken sind an fünf Orten gleichzeitig, nur nicht da, wo sie eigentlich sein sollten – nämlich im Moment. Diese Zeilen sprechen Ihnen aus der Seele? Dann wird es Zeit, sich von diesen Gefühlen zu befreien. Dies gelingt am besten bei einem Thermalbadeurlaub. Das Heilwasser löst körperliche Spannungen und wirkt nachweislich gegen mentalen Stress.
Kaisertherme Bad Abbach
Gesund leben fängt damit an, erst einmal Zeit für die Gesundheit zu schaffen, es sich selbst wert zu sein, auf sich zu achten. In den fünf Thermal-Orten des Bayerischen Thermenlands entdeckt man die innere Balance neu und lernt Wohlbefinden mehr zu schätzen. Die entspannende Atmosphäre wirkt mental und mit einem der höchsten Fluoridgehalte in Europa und einer Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen wirkt das Thermalmineralwasser heilkräftig auf den gesamten Bewegungsapparat. Das Wasser regt die Durchblutung an, sorgt für Muskelentspannung, entsäuert das Bindegewebe und kurbelt den Zellstoffwechsel an. In unseren Thermen legen die Gäste mit ihrer Armbanduhr auch ihre Belastungen ab. Schon nach wenigen Tagen stellt sich der gesundheitsfördernde Effekt ein.
Quellen des guten Lebens gehen tief
Im Bayerischen Thermenland wird seit über 70 Jahren aus mehr als 1.000 Metern Tiefe 56°C heißes, schwefelhaltiges Thermalwasser an die Oberfläche befördert und in fünf Orten mit sieben Thermen füllt das Heilwasser als Geschenk der Natur Becken und Strömungskanäle. Die Thermalquellen schöpfen aus einem Reservoir, das sich vom Alpenrand bis zum Donautal hinzieht. Während die heilende und wohltuende Wirkung des Wassers alle fünf Thermalkurorte verbindet, überzeugt doch jeder für sich mit eigenen Besonderheiten: Bad Abbach und Bad Gögging bieten eine einzigartige Kombination von Thermalwasser, Naturmoor und Schwefelquellen und haben eine Geschichte bis in die Römerzeit zurück. Bad Birnbach fasziniert mit dem Kontrast von bäuerlicher Ursprünglichkeit und modernster Thermengestaltung. Bad Füssing ist das meistbesuchte Thermalbad Europas mit insgesamt 3.000 Quadratmeter Thermalwassererlebnis. Hier begeistert neben dem kompletten Gesundheitsangebot auch das abwechslungsreiche Kulturprogramm. Im landschaftlich wunderschön gelegenen „Quellness“ Zentrum Bad Griesbach sprudelt das Heilwasser aus bis zu 1.522 Meter Tiefe empor. Die Therme Bad Griesbach zeigt sich mit viel Raum, Licht und Farbe von ihrer schönsten Seite. Die Gäste in Bad Griesbach sollen einfach nur Ruhe finden, entschleunigen und abschalten können. Eine Philosophie, die das gesamte Bayerische Thermenland zu einer Oase des Relaxens und der Gesundheit macht.
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Wer im niederbayerischen Bad Birnbach kurt oder seinen Urlaub verbringt, tut Leib und Seele Gutes. In der Rottal Terme schlägt das Herz des Heil- und Thermalbadeortes. Mittendrin liegt die Rottal Terme. 70 Grad heißes, heilkräftiges Thermalwasser sprudelt aus der Tiefe des Urgesteins und versorgt die 31 Badeinseln der Terme mit bis zu 40 Grad warmem Wasser. Eine aktuelle Studie bestätigt die besonderen Erholungseffekte nach einem Kuraufenthalt in Bad Birnbach. Insbesondere bei Kurmaßnahmen wegen Stressbelastungen zeigen sich hier deutliche Besserungstendenzen zum Ende der Therapie. Zwei Beispiele zeigen dies: Die erlebte durchschnittliche Stressbelastung konnte während des Aufenthaltes in Bad Birnbach auf einem „Stressbarometer“ von 55 auf 31 Punkte gesenkt werden. Das Schmerzerleben für chronischen Schmerz sank auf einer visuellen Analogskala von 4,4 auf 2,2 Punkte, wie die Wissenschaftler herausfanden.
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Wer sehnt sich nicht nach Ruhephasen und Entspannung? Die Zeit macht keinen Halt, doch man kann immer wieder eine Auszeit ganz für sich einplanen. Das Sibyllenbad in Bad Neualbenreuth im Oberpfälzer Wald ist ein der ideale Wohlfühlort für diese ganz persönlichen Zeitfenster. Mit Heilwasser-Badelandschaft, einem orientalischen BadeTempel, Saunen, medizinischer Abteilung und zahlreichen Wellnessangeboten eröffnen sich viele Möglichkeiten zur Erholung. Die Sibyllenquelle enthält natürliche Kohlensäure, die den Blutdruck auf natürliche Weise reguliert, physischer und psychischer Belastung entgegenwirkt, den Stoffwechsel fördert und die Elastizität des Bindegewebes verbessert; die radonhaltige Katharinenquelle als Serie von mindestens sechs Wannenbädern lindert nachhaltig Schmerzen bei Rheuma und Wirbelsäulenerkrankungen. Das Stiftland geht auf die frühe Besiedelung durch die Zisterzienser zurück. Weitläufige Wälder, Fischweiher, Fachwerkhäuser, Kirchen und das Ensemble der Klosterstadt Waldsassen zeugen von der langen Geschichte dieser Region.
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Bad Kötzting ist Bayerns jüngstes Kneippheilbad. 2005 erhielt Bad Kötzting die Auszeichnung Kneippheilbad, seit 1995 besaß es bereits das Prädikat Kneippkurort. Viele Jahre vorher schon verankerte der Kneipp-Verein die Lehre von Pfarrer Sebastian Kneipp in der Bevölkerung, jetzt ist Bad Kötzting eines von fünf anerkannten Kneippheilbädern in Bayern.
©Quelle: Stadt Bad KötztingStadt Bad Kötzting
Bad Kötzting hat zwei Besonderheiten: Zum Einen die Erste Deutsche Klinik für Traditionelle Chinesische Medizin. Sie wurde 1991 eröffnet und 2010 offiziell zum University Hospital at Beijing University of Chinese Medicine ernannt. Des Weiteren das SINOCUR-Präventionszentrum. Dort erlernt man, seinen persönlichen, gesundheitsfördernden und krankheitsvermeidenden Lebensstil zu finden. Das Sinocur Lebensstilprogramm für individuelles Gesundheitsmanagement ist das Herz der Gesundheitsangebote in Bad Kötzting.
„Viele fürchten sich noch immer zu kommen – sie meinen, nach Kötzting zu kommen und Wassersaufen ist eins.“
Gesund, ausgeglichen, zufrieden sein – das ist der Wunsch vieler Menschen. So möchte man alt werden. Individuelles Gesundheitsmanagement (IGM) ist ein Weg zu diesem Ziel, das in der Präventionsregion Bad Kötzting angeboten wird. Es stützt sich auf das Beste aus zwei Welten, aus der europäischen Kneipp-Therapie ebenso wie aus der fernöstlichen Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Beide legen gleich viel Wert auf die Vermeidung von Krankheiten, auf eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen sowie auf eine sanfte und naturnahe Behandlung.
1972 wurde aus dem niederbayerischen ein oberpfälzisches Kötzting, denn bei der Gebietsreform schlug man Kötzting dem Landkreis Cham zu und damit dem Regierungsbezirk Oberpfalz. „Damals beschäftigte man sich intensiv, wie sich Kötzting nach solch einem Einschnitt weiterentwickeln kann“, erzählt Bürgermeister Markus Hofmann, „1973 entstand die Idee, den Tourismus mit dem Inhalt Gesundheit zu füllen. Die Lehren von Pfarrer Sebastian Kneipp überzeugten die Kötztinger. Zur Gründung des Kneippvereins 1973 trugen sich am ersten Abend schon 114 Personen in das Vereinsbuch ein.“
„Die meisten Menschen halten das für gut, was ihnen am angenehmsten ist.“
Der Blick in die vielen Aktivitäten und das Programm des Kneippvereins zeigt, dass die fünf Säulen der Lehre von Pfarrer Kneipp in Bad Kötzting gelebt werden. „Wir vollziehen einen Wandel vom Kurort zum Lernort“, beschreibt Sepp Barth, Kurdirektor von Bad Kötzting, die Philosophie, die sich durch die Gesundheitsangebote zieht. Der Kneippverein bietet auch im Rahmen des Sinocur-Lebensstilprogramms Vorträge, Kurse und Seminare an. Er hat im Sinocur-Präventionszentrum einen eigenen Schulungsraum, in dem man lernen kann, wie man Kneipp‘sche Anwendungen von der Ausführung für zur praktischen Umsetzung in das Leben zu Hause implementieren kann. Zudem engagiert sich der Kneippverein in der Ausbildung von Erzieherinnen und Erziehern, damit Kinder schon im frühen Alter herangeführt werden, gesunde Verhaltensweisen zu erlernen und ganz automatisch in das Leben einzubinden. Gruppen bis zwölf Personen können beim Kneippverein die „Kleine Kneippkur“ für fünf bis sechs Stunden buchen. Sie beinhaltet Kneipp´sche Anwendungen, ein Bewegungsprogramm, Entspannungstraining, gesunde Brotzeit und Getränke, Vorträge, einen kleinen Kochkurs und Kräuterkunde.
„Der Herrgott hat in seinen Naturgesetzen gut gesorgt, wenn nur der Mensch danach leben würde.“
Die fünf Säulen der Kneipp’schen Lehre sind die naturheilkundliche Antwort auf die Anforderungen des Lebens: Wasser als Vermittler natürlicher Lebensreize, Bewegung, um wichtige Funktionen des Körpers zu fördern und zu unterstützen, Ernährung, die den Körper gesund und ausgewogen mit den wichtigsten Nährstoffen versorgt, Pflanzen und Heilkräuter, die vorbeugend und zur Heilung eingesetzt werden, Ordnung, die eine Über- und Unterforderung vermeidet und ein Leben in Balance ermöglicht. Die Kneipp-Therapie kann man in Bad Kötzting in verschiedensten Einrichtungen kennenlernen und anwenden.
„Der liebe Gott hat in seiner Schöpfung gesorgt, dass nicht ein Kräutlein ohne Nutzen sei“
TCM-Klinik Bad Kötzting
Die TCM-Klinik besteht seit 1991 und entstand in privater Initiative der Kötztinger Familie Staudinger. Unternehmer Staudinger erkrankte auf einer Chinareise und kam fasziniert von den Heilmethoden der chinesischen Medizin in die Heimat zurück. Es gelang ihm, chinesische Ärzte nach Bad Kötzting zu holen und ein Zentrum für chinesische Medizin zu etablieren. Die TCM-Klinik ist ein zugelassenes Krankenhaus und die Erste Deutsche Klinik für Traditionelle Chinesische Medizin. Eine Besonderheit dieser Klinik ist die Verbindung von psychosomatischer und Traditioneller Chinesischer Medizin. Die TCM sieht den Menschen ganzheitlich, die Diagnostik erfasst vegetative Symptome wie Verdauung oder Schlaf sowie die Energetik der Menschen, die über Puls und Zunge diagnostiziert werden. Das Therapieangebot besteht aus der traditionellen chinesischen Arzneimitteltherapie, Akupunktur, Moxibustion, Tuina-Massage und Qigong sowie einem psychotherapeutischen Programm. Zudem wird der Lebensstil der Patienten hinterfragt, der womöglich in Zusammenhang mit der Erkrankung steht und eine mögliche Anpassung oder Änderung überlegt. Die TCM-Ambulanz ist im Sinocur-Präventionszentrum untergebracht.
„Das beste Mittel gegen Müdigkeit ist – Arbeiten.“
Dieser Ausspruch von Pfarrer Sebastian Kneipp scheint im übertragenen Sinn auch auf Prof. Dr. Erich Wühr zuzutreffen. Er wird nicht müde, an präventiver und gesunder Lebensführung zu forschen und sein Wissen um einen gesundheitsfördernden und krankheitsvermeidenden Lebensstil zu vermitteln. Wühr ist Zahnarzt und Professor für Gesundheitsförderung und Prävention am Gesundheitscampus der Technischen Hochschule Deggendorf und nahezu dreißig Jahre Mitglied des wissenschaftlichen Beirats und Konsiliar-Zahnarzt der TCM-Klinik in Bad Kötzting. Der Kreis schließt sich mit einem Studienfreund. Professor Dr. med. Dieter Melchart entwickelte am Kompetenzzentrum für Komplementärmedizin und Naturheilkunde des Klinikums rechts der Isar der Technischen Universität München das Präventionsprogramm für individuelles Gesundheitsmanagement, kurz IGM. Wühr entwickelte maßgeblich das Konzept für Bad Kötzting weiter und vereinte das Beste aus zwei medizinischen Welten, das der Traditionellen Chinesischen Medizin und das der Traditionellen Europäischen Medizin. Das IGM-Lebensstilprogramm Sinocur Bad Kötzting, das in Zusammenarbeit zwischen Ärzten, Therapeuten, den Kliniken vor Ort sowie dem Kneipp-Verein angeboten wird, war geboren. „Wir wollen mit unseren Angeboten Antwort auf die Fragen unserer Lebens- und Arbeitswelt geben“, sagt Bürgermeister Markus Hofmann, „mit dem Sinocur-Präventionszentrum haben wir hierfür eine ideale Einrichtung“. Dort befinden sich Schulungsräume, die Ambulanz für Traditionelle Chinesische Medizin, Beratungs- und Untersuchungsräume, ein Hörsaal, eine Lehrküche und der Kneipp-Schulungsraum. Im Erdgeschoss befindet sich der Kur- und Gästeservice.
„Der Geist, mein Wille, führt den Körper zu Taten.“
©Quelle: Stadt KötztingDas IGM-Lebensstilprogramm Sinocur Bad Kötzting führt die Kneipp-Therapie, die Chinesische Medizin, das Individuelle Gesundheitsmangement und Gesundheitsbildung zusammen. Es ist daher zu Recht das Herzstück Bad Kötztings. Es gibt Antworten auf Zukunftsfragen der Gesellschaft, auf die Bedürfnisse der sich ständig verändernden Arbeits- und Lebenswelten und zeigt, wie man selbst zum Manager seiner Gesundheit werden kann.
„Es ist daher nicht auf ein paar Wochen angelegt, sondern läuft über ein Jahr“, erklärt Sepp Barth: „Nach einer dreiwöchigen Therapie, fällt man leicht in alte Gewohnheiten zurück. Die Zielsetzung des Lebensstilprogramms ist es, eine nachhaltige Veränderung des Lebensstils zu erreichen. Das geht nur über einen längeren Zeitraum, was auch wissenschaftlich bewiesen ist. Denn Veränderungen, neue Gewohnheiten und Lebensweisen brauchen Zeit, sich in das alltägliche Leben einzuschleichen.“ Drei Ziele verfolgt das Programm: Erstens, Belastungen vermeiden, die die Menschen krank machen, wie falsche Ernährung, Übergewicht oder unangemessenen Stress. Zweitens, Krankheiten frühzeitig erkennen und sie rechtzeitig behandeln. Drittens, die Quellen der Gesundheit stärken, wie emotionale Ausgeglichenheit, Lebenszufriedenheit und eine werteorientierte und optimistische Lebenseinstellung. Unbestritten, wir leben in einer Wohlstandsgesellschaft, die Zivilisationskrankheiten hervorbringt. Dazu gehören vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Tumorerkrankungen, Stressfolgeerkrankungen, Muskel- und Gelenkerkrankungen und chronische Lungenerkrankungen. Das Lebensstilprogramm will Wissen und Fähigkeiten vermitteln, einen gesundheitsfördernden und krankheitsvermeidenden Lebensstil umzusetzen, aber auch zur Einsicht sensibilisieren, selbst für seine Gesundheit verantwortlich zu sein.
Ein erster Schritt ist der Drei-Stunden-Gesundheitsinvest, bei dem individuelle Krankheitsrisiken und Stärken gecheckt werden. Wer sich für den Gesundheitstag entscheidet, lernt das IGM-Lebensstilprogramm Sinocur näher kennen und kann sich dann entscheiden, ob er weiter machen will. Die AOK Bayern bietet ihren Versicherten seit 2016 im Rahmen eines Modellvorhabens an, am Sinocur Lebensstilprogramm teilzunehmen.
Gesundheit prüfen, Gesundheit planen und Gesundheit praktizieren, ist kurz gesagt die Vorgehensweise. Individuell angepasste Ernährung, Bewegung, Stress-Management und Selbsthilfetechniken aus der Kneipp-Therapie und der chinesischen Medizin werden im Rahmen eines Jahres in den Alltag integriert.
„Wem seine Gesundheit lieb und teuer ist, der biete alles Mögliche auf für viel Bewegung in freier Luft.“
©Quelle: Ulrike Eberl-WalterKurpark
Über eine Brücke, gelangt man vom Sinocur-Präventionszentrum in den Kurpark. Im zwölf Hektar großen Gartenareal sind Spazierwege und Kneippeinrichtungen angelegt. Ein Motorikpark lädt zum Ausprobieren der eigenen Beweglichkeit ein und auch die Terrain-Kurwege starten hier. Planetenweg, Spielplatz, Kiosk und eine Minigolfanlage machen den Park zum vielbesuchten Erholungsareal für Einheimische und Gäste. In den Sommermonaten kann man an Sonntagen Kurkonzerten lauschen. Die Bayerische Spielbank und die Aqacur-Badewelt sorgen in Bad Kötzting für weitere Abwechslung.
„Wer nicht hören will, der soll da bleiben, wo er ist.“
Die genannten Zitate sind auf den Bänken im Kurpark zu lesen und regen zum Nachdenken an.
Informationen und kostenlose Prospekte:
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Im Gewerbepark D 04, 93059 Regensburg
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Monika Röll beim Spargelstechen(c)TVO
Pünktlich zum Osterfest meldet sich die lang ersehnte Delikatesse zurück auf die Speisekarte: der Spargel. In Bayern kommen die feinen weißen Stangen meist aus dem Bayerischen Thermenland. Von Mitte April bis “Johanni” am 24. Juni verwandelt sich der Raum südlich der Donau, im Dreieck zwischen Regensburg, Landshut und Straubing in ein kulinarisches Dorado für Spargelfreunde.
Mit gleich zwei großen Spargelanbaugebieten – Abensberg und dem Gäuboden – und knapp 600 Hektar Anbaufläche zählt die Region zu den größten Spargelanbaugebieten in ganz Bayern. Je nach Bodenbeschaffenheit der Anbaugebiete weisen die edlen Stangen unterschiedliche Geschmacksnoten auf – wobei allen eines gemein ist: der unvergleichliche Genuss!
Der kleine Spargel-Guide
Spargelernte(c)TVO
Was Spargelschlemmer wissen sollten:
Das edle Gewächs ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Spargel wirkt entschlackend, hat einen hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalt und ist auch für Diabetiker besonders geeignet. Und: Geschlemmt werden darf mit gutem Gewissen, denn ein Kilogramm Spargel hat nur 180 Kalorien, was gerade einmal einem Müsliriegel entspricht. Spargel ist ein Superfood und absoluter Low-Carb-Klassiker – er passt also ideal in aktuelle Ernährungskonzepte.
Die Besonderheiten des Abensberger Spargels
Abensberger Spargel ist innerhalb der EU als geografisch geschützte Herkunftsangabe (g.g.A.) anerkannt, seit zwei Jahren führt er zudem die Auszeichnung „Weltgenusserbe“ .
Tipps für den Einkauf
©Quelle: Ulrike Eberl-WalterFrische Spargelstangen auf dem Feld(c)TVO
Guten Spargel erkennen Gemüsefreunde an der hellgrünen oder violettstichigen Farbe sowie an der Form. Spargel sollte bestenfalls gerade, fest und von einheitlicher Größe sein, sowie geschlossene (nicht blühende) Spitzen haben. Die Größe und Dicke der Spargelstangen ist allerdings kein Kriterium für Qualität oder Geschmack. Dicke Stangen haben oft zähere, holzigere Enden, die sich mühelos vor dem Kochen abschneiden lassen.
Spargel im Kühlschrank oder auf Eis lagern:
Nach Einkauf sollten die Spargel innerhalb von zwei bis drei Tagen, besser noch früher, verwendet werden. Sollten die Stangen dennoch zu einem späteren Zeitpunkt gegessen werden, lassen sie sich am Besten in einer mit kaltem Wasser gefüllte Schüssel (oder sogar in eine kleine Vase) stellen. Alternativ kann man die Stangenenden mit einem feuchten Küchenpapier umwickeln und die Spargel im Kühlschrank aufbewahren. In einem Plastikbeutel lassen sie sich so bis zu drei Tage lang im Kühlschrank lagern.
Vom Anbau bis zum Genuss – das kleine Spargelseminar
Bekennende Spargelfreunde und die, die mehr über das Weiße Gold erfahren möchten, sollten dem Spargelbauer Waltl Hof im Dorf Sandharlanden (nördlich von Abensberg) einen Besuch abstatten. Im Hofladen werden frisch gestochene Stangen verkauft, am Wochenende stehen in der Hofwirtschaft köstliche Spargelgerichte auf der Speisekarte. Doch nicht genug: In einem kleinen Spargelseminar zeigt Bauer Waltl interessierten Gruppen, wie sein Spargel sorgsam von Hand geerntet wird, auf dem Hof erfahren die Besucher anschließend alles über die Verarbeitung, von der Sortierung übers Schälen bis zum Kochen – und nach so viel gestilltem Wissensdurst geht´s in die Hof-Wirtschaft zum Spargelschlemmen.
Bio-Spargel-Einkaufstipp ab Hof:
Ganz frisch gestochen erhalten Spargel-Liebhaber die Delikatesse auf dem Bioland-Spargelhof Sepp Keil in Kapfelberg bei Kelheim oder vom Spargelhof Röll in Sandharlanden.
Die Spargeltorte – eine Spezialität aus dem Gäuboden:
Im Spargelanbaugebiet Gäuboden, rund um die niederbayerische Stadt Straubing, ist eine besonders leckere Spargelspezialität zu Hause, die Spargeltorte: Für die Torte benötigt man 250g Weißbrot, 100g Butter, 375g gekochten weißen und grünen Spargel, 125g Parmaschinken, 4 Eier, 125ml Milch, 125ml Sahne, Salz, frischen Pfeffer, Muskatnuss sowie 2 EL geriebenen Parmesan. Für die Zubereitung das Weißbrot entrinden und der Länge nach in Scheiben schneiden. Butter zerlassen, die Weißbrotscheiben damit beträufeln und eine Tortenform damit auslegen. Den Spargel sternförmig darauf anordnen. Schinken in kleine Würfel schneiden und über den Spargel streuen. Die Eier mit Milch, Schlagsahne, Gewürzen und Parmesan verschlagen, über die Torte gießen und in den Backofen bei Ober- und Unterhitze bei 200 Grad etwa 15 Minuten backen.
Über das Bayerische Thermenland
Das Bayerische Thermenland zählt mit fast sieben Millionen Übernachtungen pro Jahr zu den führenden Wellness- und Heilbäder-Destinationen in Europa. Mit den fünf renommierten Heil- und Thermalbädern Bad Füssing, Bad Griesbach, Bad Birnbach, Bad Gögging und Bad Abbach sowie 40 erstklassigen Golfclubs innerhalb der Region und in den angrenzenden Gebieten bietet das Bayerische Thermenland seinen Gästen ein gesundes und aktives Urlaubsangebot. Im Umland von Europas größter Thermenlandschaft garantieren darüber hinaus über 1.500 Kilometer traumhafter Rad- und NordicWalking-Routen den Besuchern ideale Erholung im Grünen. Das Landschaftsgebiet zeichnet sich durch lebendiges Brauchtum und ein vielseitiges Angebot an kulturellen Höhepunkten aus, unter anderem in den prächtigen Dom- und Herzogstädten Passau, Landshut, Straubing, Dingolfing und Landau.
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Größte Flexibilität trifft maximales Wohlfühlerlebnis:
Das Bayerische Thermenland ist für wellnessbegeisterte Camper das ideale Reiseziel – Thermen-Hopping durch´s ländlich-liebliche Niederbayern
Thermen-Rundreise für Spontane: Ein gesundheitsorientierter Erlebnisurlaub nach Maß lässt sich mühelos im Bayerischen Thermenland kreieren. Um bei der Entdeckungsreise durch Niederbayern ein Höchstmaß an Freiheit und Flexibilität zu genießen, empfiehlt es sich, die Tour mit einem Wohnmobil zu unternehmen. Überall dort, wo es gefällt, gönnt man sich einen Stopp: Ob Picknick-Halt in den Auen von Isar oder Vils, spontane Besichtigung einer der vielen Klosterkirchen oder Einkehr im Wirtshaus oder Biergarten – die Vielfalt der ostbayerischen Region lässt sich am besten entdecken, in dem man sich spontan auf sie einlässt. Wer seiner Reise durch das Bayerische Thermenland noch einen Schuss Wellness hinzufügen möchte, gestaltet die Tour im mobilen Zuhause als Thermen-Hopping: Von Bad Füssing geht’s zum Beispiel erst nach Bad Griesbach und weiter nach Bad Gögging oder Bad Abbach ‒ die vielen modernen Bäder und Thermen der Kurorte garantieren hier Wohlbefinden vom Feinsten.
Für jeden Wellness- oder Kur-Typ die richtige Therme:
Bad Füssing, Bad Griesbach und Bad Birnbach
Herausragende „Kompetenz-Zentren“ für Medical Wellness und Wellbeing sind die drei Kurbäder Bad Füssing, Bad Griesbach und Bad Birnbach, die im Bayerischen Thermenland liegen. Jährlich wird diese Region von rund 1.7 Millionen Übernachtungs- und über 11 Millionen Tagesgästen besucht. Die Kurbäder eint ihr hoher Qualitätsanspruch an touristischer Infrastruktur, in ihrer Ausprägung sind sie doch jeder einzigartig – für jeden Wellness- oder Thermen-Typ gibt es den passenden Kurort:
Bad Füssing ist mit 300.000 Gästen Europas beliebtestes Bad. Die Anlagen sind weitläufig: Drei Thermen und der blühende Kurpark findet seine wilde Erweiterung in den Innauen. Das Kurorchester unterhält die Gäste fast täglich mit kurzweiligen musikalischen Darbietungen. Im großen Vierseit-Saunahof warten Aufguss, Ofen und Trog bei heißen Temperaturen darauf, Schwitzbadfreunden wohlige Erholung zu spenden. Während die einen ihr Glück in der Spielbank suchen, genießen andere dort ein Abendessen in eleganter Atmosphäre.
Bad Griesbach ist das Bad der Golfer. Die komplett sanierte Wohlfühltherme mit Hamam und großen Badebecken bietet Raum zum Verweilen. Die ruhige Atmosphäre sowie die vielen Liege- und Ruheräume dienen der Entspannung. Für Golfer ist es das Eldorado: Das Quellness Golf Resort Bad Griesbach bietet sechs 18-Loch-Meisterschaftsplätze, drei 9-Loch-Plätze sowie einen 6-Loch-Kindergolfplatz. 36 Pros lehren in der erfolgreichsten Golfschule der Welt nach dem modernsten Lern- und Trainingssystem im Golf, der Griesbach-Methode.
Bad Birnbach ist das ländliche Bad: Energie tanken und sich etwas Gutes tun ‒ das ist in der Rottal Terme mit über 2.400 Quadratmeter Heilwasserfläche an 365 Tagen im Jahr garantiert. Hier können Auszeitsuchende dem Alltag in über 30 Thermalwasserbecken bei einer wohlig warmen Temperatur von 26 bis 40 Grad entfliehen oder in einer der 13 verschiedenen Saunen und Dampfbäder sowie in Europas längstem Thermenbach neue Energie schöpfen.
Hier eine kleine Auswahl der wohl schönsten Campingplätze im Bayerischen Thermenland – alle nur einen Sprung vom Beckenrand eines der vielen Bäder der Region entfernt
Bad Füssing
Ein lauschiges Plätzchen mit besonderem Charme ist der familiär geführte Campingplatz Holmernhof in Bad Füssing. Urlauber, die hier einen der insgesamt 160 Stellplätze im Grünen buchen, schätzen besonders die direkte Nähe zu Europas größter Thermenlandschaft. Im angeschlossenen Gesundheitsbereich des Holmernhofes widmet sich ein Team ausgebildeter Physiotherapeuten gesundheitsbewussten Campern, die hier ein großes Angebot diverser manueller Therapien nutzen möchten.
Bad Birnbach
Im ländlichen Bad Birnbach finden Wellness-Camper gleich zwei Campingplätze, die Raum für ihr Wohnmobil in Nähe der Thermenlandschaft des Kurortes bieten:
Mitten in grünen Wiesen und Weiden ‒ nur gut einen Kilometer von Bad Birnbach entfernt ‒ liegt der Fünf-Sterne-Thermengutshof Arterhof. Auf fünf Hektar finden Urlauber alles, was sie für das unbeschwerte, komfortable Camping-Feeling im Freien suchen. Und soll es dazu noch Wellness vom Feinsten sein, liegt die Therme mit ihren umfangreichen Wohlfühlangeboten quasi direkt im Vorgarten des Wohnmobils.
Nomen est omen auf dem prämierten Fünf-Sterne-Platz VITAL Camping Bayerbach. Ob auf einem komfortablen modernen Stellplatz, im gemütlichen Ferienhaus oder im Appartement mit Zugang zum Wellness-Zentrum – egal für welche Unterkunft sich die Campingurlauber auch entscheiden, hier, inmitten der lieblichen Landschaft des Rottals, finden sie das ganze Jahr über Ruhe und Entspannung. Und soll es ergänzend noch ein wenig Thermenfeeling sein – die Bäderlandschaft von Bad Birnbach, liegt nicht weit entfernt und lässt sich fast in Badeschlappen erreichen.
Bad Griesbach
Wer seinen Urlaub auf dem vom ADAC als „Superplatz“ ausgezeichneten Campingplatz Bad Griesbach verbringen möchte, wird garantiert tiefenentspannt aus dem Urlaub zurückkommen. Neben der Therme in Bad Griesbach freuen sich gesundheitsbewusste Camper hier auf ein platzeigenes Therapie- und Wellnesszentrum mit Kurarztpraxis (anerkannt von allen Krankenkassen) und vielfältigen Anwendungen, z. B. für Gelenkbeschwerden und Rheuma. In der Thermal-Vital-Oase mit Thermal- und Sole-Pool, Saunen, Dampfgrotte und Ruheraum mit Kamin findet jeder Gast die gewünschte Erholung, die er sucht.
Informationen und kostenlose Prospekte:
Tourismusverband Ostbayern e.V.
Im Gewerbepark D 04, 93059 Regensburg
Tel.: +49 (0)941 58539-0
Internet: www.ostbayern-tourismus.de, www.bayerisches-thermenland.de
Pressekontakt: Ulrike Eberl-Walter
E-Mail: eberl-walter@ostbayern-tourismus.de, Tel. +49 (0)941 58539-12
Internet: www.ostbayern-tourismus.de
Urlaub im Bayerischen Thermenland baut Stress ab und macht fit für den Frühling. Die Gesundheitsregion im Städtedreieck Regensburg, Landshut und Passau ist reich an hochwirksamem Thermalwasser, das nachweislich den Stresslevel senkt. Zusätzliches steigert gemütliches Flussradeln den Entspannungseffekt. Durch die Täler von Abend, Isar und Inn führen steigungsarme Radwege für Naturgenießer.
Nicht ohne Grund wird das Thermalwasser, das die Becken in Bad Füssing, Bad Griesbach, Bad Birnbach, Bad Gögging und Bad Abbach füllt, „flüssiges Gold“ genannt. Die heißen Quellen wurden entdeckt, als nach Öl gebohrt wurde. Schwarzes Gold fand keiner. Unglücklich ist darüber heute in den „Gesunden Fünf“, wie die Heilbäder heißen, auch keiner: Das Thermalwasser ist ein wertvolles Gut – und bringt jedes Jahr tausende Gäste in die Region, in der man das übernachtungsstärkste Heilbad Europas, eine der heißesten balneologisch genutzten Thermen Mitteleuropas, den ersten „Quellness-Ort“ in Deutschland sowie einen der ältesten Kurorte in Deutschland findet. Die Badegäste verteilen sich auf mehr als 20 000 Quadratmetern Wasserfläche. Es bleibt für jeden genug Platz, im warmen Thermalwasser den Frühling zu genießen. Man treibt entspannt im Becken und lässt sich vom heilenden Wasser den Stress wegsprudeln. Es hilft zudem bei orthopädischen Beschwerden, Rheuma, Verdauungs- und Stoffwechsel-, Gelenk- oder Wirbelsäulenproblemen. Das heilende Wasser aus der Tiefe, das in Bad Füssing, Bad Gögging und Bad Abbach besonders schwefelhaltig, in Bad Birnbach mit bis zu 70 Grad an der Quelle außergewöhnlich heiß ist und in Bad Griesbach einen hohen Fluoridanteil hat, lindert Schmerzen, senkt den Stresspegel, hilft gegen Mattigkeit, Schlaflosigkeit und weitere Anzeichen von Burnout. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit belegte jüngst eine wissenschaftliche Studie, die vom Bayerischen Landesamt für Gesundheit gefördert und von der Universität Würzburg begleitet wurde.
www.bayerisches-thermenland.de
Informationen und kostenlose Prospekte:
Tourismusverband Ostbayern e.V.
Im Gewerbepark D 04, 93059 Regensburg
Tel.: +49 (0)941 58539-0
Internet: www.ostbayern-tourismus.de, www.bayerisches-thermenland.de
Pressekontakt: Ulrike Eberl-Walter
E-Mail: eberl-walter@ostbayern-tourismus.de, Tel. +49 (0)941 58539-12
Internet: www.ostbayern-tourismus.de
Im Bayerischen Thermenland wird seit über 70 Jahren aus mehr als 1.000 Metern Tiefe 56°C heißes, schwefelhaltiges Thermalwasser an die Oberfläche befördert, und in fünf Orten mit sieben Thermen füllt das Heilwasser wie ein Geschenk der Natur Becken und Strömungskanäle. Die Thermalquellen schöpfen aus einem Reservoir, das sich vom Alpenrand bis zum Donautal hinzieht. Während die heilende und wohltuende Wirkung des Wassers alle fünf Thermal-Orte verbindet, überzeugt doch jeder für sich mit eigenen Besonderheiten:
Bad Abbach und Bad Gögging bieten eine einzigartige Kombination von Thermalwasser, Naturmoor und Schwefelquellen und haben eine Geschichte bis in die Römerzeit zurück. Bad Birnbach fasziniert mit dem Kontrast von bäuerlicher Ursprünglichkeit und modernster Thermengestaltung. Im landschaftlich wunderschön gelegenen »Quellness« Zentrum Bad Griesbach sprudelt das Heilwasser aus bis zu 1.522 Meter Tiefe empor. In Bad Füssing, dem meistbesuchten Thermalbad Europas, begeistert zum kompletten Gesundheitsangebot auch das große Kulturprogramm.
Informationen und kostenlose Prospekte:
Tourismusverband Ostbayern e.V.
Im Gewerbepark D 04, 93059 Regensburg
Tel.: +49 (0)941 58539-0
Internet: www.ostbayern-tourismus.de, www.bayerisches-thermenland.de
Pressekontakt: Ulrike Eberl-Walter
E-Mail: eberl-walter@ostbayern-tourismus.de, Tel. +49 (0)941 58539-12
Internet: www.ostbayern-tourismus.de
Winterzeit ist Wellnesszeit. Wenn es draußen stürmt und schneit, bieten die Thermen Im Bayerischen Thermenland herrliche Entspannung und wohltuende Wärme für Körper und Seele. Die „Gesunden Fünf” Bad Füssing, Bad Griesbach, Bad Birnbach, Bad Gögging und Bad Abbach versprechen genussvolle Erholung auf mehr als 20.000 Quadratmetern Wasserfläche. Gesundes Schwitzen trägt zudem zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte bei – zum Beispiel im neu eröffneten Römer-Turm, im türkischen Hamam oder in Europas einziger Kartoffel-Sauna. Wellness auf die römische, orientalische oder bayerische Art.
Abschalten im Römerturm, Relaxen in der Salzgrotte oder Entschleunigen bei Unterwassermusik: Das Bayerische Thermenland hat auch im Herbst und Winter jede Menge Entspannung und Genussmomente zu bieten. Gepaart mit der wohltuenden und das Immunsystem aktivierenden Wirkung des Thermalwassers. In der Ruhe liegt die Kraft.
Bad Gögging: Schwitzen und Entspannen im Römerturm und der Arena-Sauna
Bereits vor 2.000 Jahren schworen die Römer auf stärkende Schwitzbäder, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Man wusste damals außerdem schon um die lindernde Wirkung von Schwefelwasser auf Gelenkprobleme. So würden die Römer heute wohl die Limes-Therme in Bad Gögging aufsuchen. Denn deren Schwefelwasser, Naturmoor und Thermalwasser wirken positiv auf die Beschwerden der Besucher.
Auf die Spuren der Badekultur der alten Römer begeben sich die Besucher auch im neuen Römerturm mit „Sudatorium“, also Dampfschwitzbad, und „Laconium“, einer bis zu 80 Grad heißen Turm-Sauna. Nach dem Umbau umfasst Römer-Saunenlandschaft 1.500 Quadratmeter inklusive Riesen-Arena-Sauna und antikem „Calendarium“ mit moderater Hitze. Zum Abkühlen geht es in den Saunagarten, der standesgemäß einem Atrium aus der Römerzeit nachempfunden ist.
Noch mehr Lust auf römische Geschichte? Dann auf zu einem Abstecher in die alte Andreaskirche. Dort gibt es Ausgrabung der früheren Römertherme zu bestaunen. Hierher kamen schon Kaiser Trajan und seine Legionäre zur Kur.
Bad Abbach: Genussvoll relaxen in der Salzgrotte und in der Bio-Apfelsauna
Wo einst Kaiser Karl V. Entspannung suchte, finden auch heutige Besucher Kraft. „Sanus per aquam“, also „gesund durch Wasser“ – der Namensgeber der Kaiser-Therme in Bad Abbach pflegte seine Gesundheit schon damals mit dem Heilwasser aus der Tiefe. Schwefelwasser sowie die Totes-Meer-Salzgrotte versprechen auch heute wohltuende Linderung.
Die Sauerstoff-Sole-Kabine verleiht hingegen „Puste“ für den Alltag. Und aus der Panorama-Außensauna genießen die Besucher besten Blick auf die Wahrzeichen von Bad Abbach. Ob Entschlackung in der Vital-Sauna bei bis zu 100 Grad oder sanftes Schwitzen in der aromatisch duftenden Bio-Apfelsauna, ob Durchatmen in der Kräuteraroma-Sauna oder Glücksgefühle in der Bergkiefersalz-Sauna mit beleuchteten Himalayasalzsteinen: Der Winterblues hat garantiert keine Chance.
Bad Griesbach: Zur Ruhe kommen in Hamam und Wohlfühl-Therme
Das Hamam der Wohlfühl-Therme in Bad Griesbach ist ein Ort der Ruhe weit weg vom Alltagsstress und der Außenwelt. Zur Ruhe kommen, das wird hier zelebriert. Das türkische Bad entführt die Besucher in eine exotische Welt aus Düften und Farben. Entspannen mit allen Sinnen.
Aromatische Kräuter verdampfen im Sogukluk im Duftofen, heißer Dampf entströmt dem Halvet und warmes Wasser empfängt den Gast im Sicaklik. Das Einseifen mit Lavendel- und Olivenöl im Lif öffnet die Seele und das Schwitzen in der Trockensauna Bingül macht den Kopf frei. Das Ritual aus Massage, Peeling, Entspannungsbad, Ruhepause und Schwitzen wird begleitet von türkischem Tee, frischem Obst oder Joghurt im Camekan für den Erfrischungskick. Im Anschluss geht es auf zur nächsten Entspannungsrunde beim Abtauchen in der Wohlfühl-Therme
Bad Birnbach: Kraft tanken zwischen Badeinseln, Thermenbach und Sanarium
In Bad Birnbach lässt man sich treiben: Europas längster Thermenbach fließt gemächlich durch den „Garten der Sinne“ inmitten des Kurparks in den Rottauen. Das angenehm heiße Thermalwasser und der Blick in die ursprüngliche Naturlandschaft ist eine Wohltat für Körper und Seele.
Die Rottal Therme besticht mit 31 Badeinseln und einer Badewelt, in der man alle Hüllen fallen lassen darf und Adam und Eva gleich ins Wasser steigt. Daneben sorgen ein Sanarium, die Salzsteingrotte, eine Lehmsauna aus Gabionen sowie die Kristallsauna mit unterschiedlichsten Aufgüssen für ein Rundum-Wohlgefühl. Noch mehr Tiefenentspannung gibt es nur noch beim Ruhen im Kaminzimmer.
Bad Füssing: Zur inneren Ruhe bei Unterwassermusik und Hexenaufguss
Die Thermen in Bad Füssing haben mit ihrem Thermalwasser ein regelrechtes Wundermittel gegen Stress, chronische Schmerzen und vieles mehr parat. Ob Champagnerbecken, Sprudelpool, Strömungskanal oder Entschleunigungsbad mit Unterwassermusik – hier ist Wasser Trumpf, und das in jeglicher Form.
Saunaliebhaber kommen im Saunahof auf ihre Kosten: Die Kartoffelsauna verbirgt sich auf über 200 Quadratmetern in einem Raum, der historischen Kartoffelkellern nachempfunden wurde. Der „Kräuterhexen-Aufguss“ hingegen bringt die Besucher der Hexensauna ganz schön zum Schwitzen. Folgt man dem erdigen Duft von Wald und Feld gelangt man zielsicher zur „Jagasauna“ und das AeroSalzum der Europa-Therme verspricht dank salzhaltiger Luft Meerfeeling mitten in Bayern.
Informationen und kostenlose Prospekte:
Tourismusverband Ostbayern e.V.
Im Gewerbepark D 04, 93059 Regensburg
Tel.: +49 (0)941 58539-0
Internet: www.ostbayern-tourismus.de, www.bayerisches-thermenland.de
Pressekontakt: Ulrike Eberl-Walter
E-Mail: eberl-walter@ostbayern-tourismus.de, Tel. +49 (0)941 58539-12
Internet: www.ostbayern-tourismus.de
